Ab Donnerstag 25.11.21 verschärft die Landesregierung MV die Maßnahmen auf die 2G Plus Regelung.

Daher ist der Besuch der Yogaklassen ab Donnerstag nur noch für Geimpfte + Genesene MIT „negativem“ 24h Testnachweis möglich.

 

Gültige Zertifikate erhaltet ihr entweder vom:

- Arbeitgeber (Test unter Aufsicht einer geschulten Testperson)

- Testzentrum

Oder anderer zertifizierter Stelle

(kein Selbsttest vor Ort möglich)

 

 

Du möchtest Körper und Geist eine Auszeit schenken?

Lass uns gemeinsam sanftes Yoga praktizieren!

Perfekt nach einem langen Arbeitstag oder

einfach so - als Geschenk an dich selbst.

DIENSTAGS

19:15 - 20:45 UHR

mit Elementen aus dem Hatha Yoga 

  • Verbindung aus fließenden, langsamen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
  • auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung
  • Wechsel von Anspannung und Entspannung für innere Balance
  • Stärkung der gesamten Muskulatur
  • Förderung der Flexibilität und des Gleichgewichtssinns

 

DONNERSTAGS

19:15- 20:45 UHR

mit Elementen aus dem Yin Yoga

  • Passive Haltungen (längeres Halten der Yogaposition ohne Muskeln zu „aktivieren”, also möglichst entspannt)
  • Dehnung der Faszien für ganzkörperliches Wohlbefinden
  • Dehnung der Bänder und Sehnen für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe
  • Positiver Effekt auf die Tiefenmuskulatur
  •  Verbesserung der Achtsamkeit für den eigenen Körper

informationen


ANMELDUNGEN

 

 direkt im Tisch //

per Nachricht an +49 17626976890 //

oder übers Kontaktformular hier:

PREISE 

 

Normalpreis für eine Gruppen-Yogastunde // 14 €

 

5er Karte // 60 € (3 Monate gültig)

10er Karte // 110€ (6 Monate gültig)

 

 Einzelunterricht (auf Anfrage)

1h // 45€

1,5h // 60€

 

 

Schüler/Studentenrabatt auf Anfrage möglich

 

Gutscheine erhältlich

WAS DU BENÖTIGST

 

***WICHTIG***

Impfausweis/Genesenenausweis und einen tagesaktuellen Schnelltest (2G+)

 

 Yogamatte bitte selbst mitbringen

ein paar Extra-Matten haben wir-

sprich uns vorher einfach an

 

gemütliche Kleidung

in der du dich wohl fühlst

(Umkleidemöglichkeit vor Ort)

 

---

Bitte melde dich vor dem Besuch deiner Yogastunde bei mir an.

 

 



ANFAHRT

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

@lisa.michele.lietz