Ab Donnerstag 25.11.21 verschärft die Landesregierung MV die Maßnahmen auf die 2G Plus Regelung.
Daher ist der Besuch der Yogaklassen ab Donnerstag nur noch für Geimpfte + Genesene MIT „negativem“ 24h Testnachweis möglich.
Gültige Zertifikate erhaltet ihr entweder vom:
- Arbeitgeber (Test unter Aufsicht einer geschulten Testperson)
- Testzentrum
Oder anderer zertifizierter Stelle
(kein Selbsttest vor Ort möglich)
Du möchtest Körper und Geist eine Auszeit schenken?
Lass uns gemeinsam sanftes Yoga praktizieren!
Perfekt nach einem langen Arbeitstag oder
einfach so - als Geschenk an dich selbst.
DIENSTAGS
19:15 - 20:45 UHR
mit Elementen aus dem Hatha Yoga
- Verbindung aus fließenden, langsamen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
- auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung
- Wechsel von Anspannung und Entspannung für innere Balance
- Stärkung der gesamten Muskulatur
- Förderung der Flexibilität und des Gleichgewichtssinns
DONNERSTAGS
19:15- 20:45 UHR
mit Elementen aus dem Yin Yoga
- Passive Haltungen (längeres Halten der Yogaposition ohne Muskeln zu „aktivieren”, also möglichst entspannt)
- Dehnung der Faszien für ganzkörperliches Wohlbefinden
- Dehnung der Bänder und Sehnen für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe
- Positiver Effekt auf die Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Achtsamkeit für den eigenen Körper
informationen
ANMELDUNGEN
direkt im Tisch //
per Nachricht an +49 17626976890 //
oder übers Kontaktformular hier:
PREISE
Normalpreis für eine Gruppen-Yogastunde // 14 €
5er Karte // 60 € (3 Monate gültig)
10er Karte // 110€ (6 Monate gültig)
Einzelunterricht (auf Anfrage)
1h // 45€
1,5h // 60€
Schüler/Studentenrabatt auf Anfrage möglich
Gutscheine erhältlich
WAS DU BENÖTIGST
***WICHTIG***
Impfausweis/Genesenenausweis und einen tagesaktuellen Schnelltest (2G+)
Yogamatte bitte selbst mitbringen
ein paar Extra-Matten haben wir-
sprich uns vorher einfach an
gemütliche Kleidung
in der du dich wohl fühlst
(Umkleidemöglichkeit vor Ort)
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Bitte melde dich vor dem Besuch deiner Yogastunde bei mir an.